Bà bầu bị mất ngủ phải làm sao? là nỗi khổ của những bà bầu

Khó ngủ, mất ngủ là nỗi khổ của rất nhiều bà bầu. Mẹ bầu mất ngủ sẽ ảnh hưởng đến sức đề kháng của thai nhi, trẻ sinh ra hay quấy khóc, cáu gắt & nếu mất ngủ kéo dãn cộng với thiếu dinh dưỡng rất có thể làm trẻ bị chậm trở nên tân tiến, nhẹ cân. Vậy bà bầu bị mất ngủ phải làm sao? Hãy nghe các mẹ bầu share bí quyết để có giấc ngủ ngon khi mang thai, đảm bảo an toàn sức khỏe cho tất cả mẹ & bé bỏng. Nghe mẹ bầu mách mẹo trị mất ngủChị Lan (Phúc Thọ, Hà Nội) có bí kíp trị mất ngủ khi bầu bí chính là ngâm chân nước ấm trước khi đi ngủ. Buổi tối, chị thường ngâm chân nước ấm pha muối & thêm vài lát gừng để giúp đỡ máu lưu thông giỏi, tránh phù nề chân & chuột rút nên đêm chị ngủ ngon giấc hơn. Thêm vào đó, chị còn ăn nhiều những thực phẩm giúp bà bầu ngủ ngon như chuối, hạt sen, khoai tây, khoai lang, dưa bở, phô mai, cá hồi, vừng, hạt bí ngô; hạn chế thức ăn cay nóng, nhiều chất béo, coffe, trà and uống thêm một cốc sữa ấm mỗi tối trước khi đi ngủ.

==>> Tham khảo: http://goibabauchuu.com/chon-mua-goi-ngu-chu-u-tot-nhat-cho-ba-bau-o-ha-noi/

Bà bầu bị mất ngủ có thể nhờ chồng mát xa sẽ hỗ trợ dễ ngủ hơn Còn chị Yến (đường Bưởi, Cầu Giấy, Hà Nội) lại có bí kíp trị mất ngủ khi mang thai đó là… nhờ chồng. Lúc mang thai bé bỏng Nấm, mấy tháng đầu số đông đêm nào chị cũng mất ngủ, hôm ngủ được thì lại không sâu giấc nên người hay mệt mỏi, giận dữ. Xót bà xã, thương con nên ông xã chị hôm nào thì cũng chăm chỉ mát xa cho vk trước lúc đi ngủ. Chị đc “nhân viên mát xa đặc biệt” xoa bóp vùng cổ, vai, sườn lưng, chân từng ngày nên hôm nào ngủ cũng thoải mái và dễ chịu, dễ chịu, ít bị đau sườn lưng, chuột rút, căng cơ khi ngủ. Nhiều hôm ck chị trêu: “Ai đời bảo bà bầu hay mất ngủ mà đêm nào em cũng ngáy như sấm kề bên còn anh thì phải mát xa đến rã rời cả tay nên suốt đêm thao thức vì em”. Chị Ngọc (Hải Phòng) thì ngay từ khi mang thai những tháng đầu đã sắm ngay một cái gối chữ U cho bà bầu. Chị thấy mấy chị em cùng C.ty bảo dùng gối này khi mang bầu giúp ngủ ngon nên chị sắm một chiếc về Trải Nghiệm. Có gối chữ U cho bà bầu, khi ngủ chị tha hồ xoay ngang xoay ngửa, gác chân thật dễ chịu, không hề phải thức dậy giữa đêm vì chuột rút và ngủ rất ngon. sau khi sinh bé nhỏ ngừng, chị còn tận dụng gối chữ U làm đệm khi nằm xem phim, làm đệm ngủ hay làm đệm nằm chơi cho mấy đứa trẻ rất tiện lợi, thoải mái và dễ chịu.

==>> Xem thêm :   http://goibabauchuu.com/mua-goi-ba-bau-gia-re-uy-tin-o-dau-tai-ha-noi/ 

 

Gối chữ U giành cho bà bầu giúp mẹ bầu ngủ ngon giấc suốt 9 tháng thai kỳ Gối chữ U cho bà bầu – Bí kíp giúp bà bầu có giấc ngủ ngonGối chữ U giành cho bà bầu là dòng sản phẩm được các bà bầu rất ưu chuộng bây giờ. Gối được thiết kế hình chữ U với các đường lượn phù hợp với khung người bà bầu nhằm mục tiêu nâng đỡ đồng thời phần đầu, vai, lưng, hông, nhất là chiếc bụng bầu nặng nề của chị em khi ngủ. Dùng gối chữ U cho bà bầu giúp kê cao đầu, thả lỏng cơ sườn lưng, kê cao chân khi ngủ, tránh hiện tượng đau sườn lưng, mỏi cơ, phù nề chân, chuột rút and bà bầu có thể nằm ngửa, nằm nghiêng thật thoải mái.
 Dùng gối chữ U giúp bà bầu giảm đau mỏi sườn lưng hông, chuột rút đặc trưng, khi dùng gối chữ U sẽ hỗ trợ mẹ bầu nằm nghiêng theo bên trái là tư thế cực tốt cho thai thi, thai nhi đc hỗ trợ oxi, không hề thiếu chất dinh dưỡng sẽ phát triển tốt và trẻ trung và tràn trề sức khỏe. Gối chữ U giành riêng cho bà bầu giúp mẹ bầu ngủ ngon thoải mái và dễ chịu suốt 9 tháng thai kỳ và không còn nỗi lo mất ngủ, khó ngủ. không chỉ thế, sau thời điểm sinh con chấm dứt, bạn có thể tận dụng gối chữ U để gia công nệm ngồi khi cho con bú giúp giảm đau lưng, mỏi tay; làm nệm chơi cho nhỏ nhắn hay nệm kê sống lưng cho ông xã khi đọc sách, xem ti vi rất tiện dụng & kinh tế tài chính.
Gối không chiếm nhiều diện tích giường ngủ
 Gối chữ U dài hơn nữa 1,4m, chỉ rộng 0,75cm nên không chiếm nhiều diện tích S giường ngủ. Vỏ gối bằng vải cotton dày mịn, không xù lông, ít bám bụi and thấm những giọt mồ hôi xuất sắc. Bông nhồi phía bên trong là bông Hàn Quốc có độ lũ hồi giỏi, đặc biệt không chứa hóa chất ô nhiễm và độc hại. chúng ta có thể tháo vỏ gối ra giặt sạch đơn giản và khi không dùng đến gối rất có thể cuộn gối lại, cho vào túi ni lông bảo quản rất nhỏ gọn.

Mua gối chữ U cho bà bầu ở đâu quality & giá thấp nhất? Hahuma là Địa chỉ cửa hàng bán gối chữ U quality, tin yêu cho bà bầu. Cửa Hàng chúng tôi mang tới các sản phẩm chất lượng, bh 1 năm với giá tốt nhất cùng thời gian Giao hàng lập cập. những mẹ hãy Contact với Hahuma ngay hôm nay & sắm một cái gối ngủ để không thể lo chứng mất ngủ ghé thăm hàng ngày.

Nguồn: Tổng hợp trên mạng



Comments are Closed

© 2017: SỨC KHỎE CHO MỌI NGƯỜI | Awesome Theme by: D5 Creation | Powered by: WordPress